PETUA KEMPISKAN PERUT

assalamualaikum.

now nak share beberapa tips untuk kempiskan perut :)

pertama:

1. buat air teh yang tidak bergula

2. perah limau nipis

dan siap !

kedua:

1.kempiskan perut sekempisnya selama 10saat.

2. ulang sebanyak 8 kali

ketiga:

1. buat sit up setiap malam sebelum tidur

keempat:

kurangkan makan makanan berminyak dan mempunyai kandungan gula yang tinggi.

ini sahaja  for this entry, selamat mencuba >< 

---

Jangan Lupa Komen Panda !

---